周末失眠?试试这些小技巧,一觉到天亮

在快节奏的城市

很多人因为忙碌、精神压力过大

连周末也会失眠

试一试这些小技巧

营造一个轻松的氛围

说不定可以一觉到天亮哦

白天畅快玩一场

约上两三好友,在家打一场台球,既不激烈又让人畅快淋漓。累了一起喝点小酒,把压力全部释放出来。

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推荐娱乐:VISMARA DESIGN台球桌

用一点精油或熏香

薰衣草淡雅,甜橙香甜明亮,柠檬清新……植物精油像一个有感染力的老朋友,有安抚舒缓的作用,令人不知不觉放松身心,产生愉悦幸福。

周末失眠?试试这些小技巧,一觉到天亮

推荐精油:甜橙、薰衣草、柠檬

静坐放空

找一个舒服的角落,静坐下来,闭上眼睛,放空自己,慢慢深呼吸,静静感受周围的一切,身心的压力渐渐得到释放和舒缓。

软装搭配

软装搭配

推荐沙发:CIERRE的Tab沙发,可坐可躺

美美地泡个澡

放一首舒缓的音乐,悠闲地泡个澡。当你浸泡在热水里,每个细胞都被温暖和愉悦包围,整个身心松弛下来,幸福感满满,别提多美妙了!

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推荐音乐:《Morning O》

读一本好书

睡前读一本好书,断开与现实世界的连接,渐渐进入另一个丰盛的世界,让你不再拘泥眼前。

周末失眠?试试这些小技巧,一觉到天亮

推荐书籍:《沙丘》、《夜晚的潜水艇》

软装搭配

推荐座椅:CANTORI的摇椅和看书很配

推荐灯具:CANTORI的Sofia灯光线柔和,氛围感UP

一张舒服的床

选择长在自己上美点上的床和床品,一定要看着舒心,躺着舒服,让自己特!别!想!躺在上面,自由自在。

软装搭配

推荐床品:CANTORI的Elvis床有温柔拥抱的感觉

放慢脚步,享受一个美好的周末

来源:剪刀石头布家居

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