周末失眠？试试这些小技巧，一觉到天亮

在快节奏的城市

很多人因为忙碌、精神压力过大

连周末也会失眠

试一试这些小技巧

营造一个轻松的氛围

说不定可以一觉到天亮哦

白天畅快玩一场

约上两三好友，在家打一场台球，既不激烈又让人畅快淋漓。累了一起喝点小酒，把压力全部释放出来。

推荐娱乐：VISMARA DESIGN台球桌

用一点精油或熏香

薰衣草淡雅，甜橙香甜明亮，柠檬清新……植物精油像一个有感染力的老朋友，有安抚舒缓的作用，令人不知不觉放松身心，产生愉悦幸福。

推荐精油：甜橙、薰衣草、柠檬

静坐放空

找一个舒服的角落，静坐下来，闭上眼睛，放空自己，慢慢深呼吸，静静感受周围的一切，身心的压力渐渐得到释放和舒缓。

推荐沙发：CIERRE的Tab沙发，可坐可躺

美美地泡个澡

放一首舒缓的音乐，悠闲地泡个澡。当你浸泡在热水里，每个细胞都被温暖和愉悦包围，整个身心松弛下来，幸福感满满，别提多美妙了！

推荐音乐：《Morning O》

读一本好书

睡前读一本好书，断开与现实世界的连接，渐渐进入另一个丰盛的世界，让你不再拘泥眼前。

推荐书籍：《沙丘》、《夜晚的潜水艇》

推荐座椅：CANTORI的摇椅和看书很配

推荐灯具：CANTORI的Sofia灯光线柔和，氛围感UP

一张舒服的床

选择长在自己上美点上的床和床品，一定要看着舒心，躺着舒服，让自己特！别！想！躺在上面，自由自在。

推荐床品：CANTORI的Elvis床有温柔拥抱的感觉

放慢脚步，享受一个美好的周末

来源：剪刀石头布家居